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4 formas en que las semillas de lino pueden equilibrar las hormonas en las mujeres:  como consumir

4 formas en que las semillas de lino pueden equilibrar las hormonas en las mujeres: como consumir

Las semillas de lino pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia y reducir el riesgo de cáncer de mama relacionado con el estrógeno en las mujeres. Aquí está

Las semillas de lino pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia y reducir el riesgo de cáncer de mama relacionado con el estrógeno en las mujeres. Aquí están todos los beneficios.

Publicado el 10 de octubre de 2023 a las 06:00 a. m. IST 6 fotos

«Las semillas de lino contienen compuestos llamados lignanos, que tienen propiedades fitoestrógenas. Los fitoestrógenos son compuestos vegetales que pueden imitar los efectos del estrógeno en el cuerpo. Para las mujeres, las semillas de lino pueden ayudar a equilibrar los niveles de estrógeno de varias maneras», dice la especialista en nutrición Neha Ranglani. en su última investigación. Compartir en Instagram. (Frebek)

Regulación de estrógenos: las semillas de lino tienen efectos tanto estrogénicos como antiestrogénicos. Pueden unirse a los receptores de estrógeno e imitar o bloquear la acción del estrógeno natural en el cuerpo, según las circunstancias. Esto puede ayudar a regular los niveles de estrógeno. (Frebek)

Metabolismo hormonal: los lignanos que se encuentran en las semillas de lino pueden afectar el metabolismo hormonal en el cuerpo, lo que puede promover la conversión de formas más fuertes de estrógeno en formas más débiles. Esto puede resultar útil en los casos en los que el predominio de estrógenos es un problema. (Frebek)

Síntomas de la menopausia: las semillas de lino se han estudiado por su capacidad para aliviar los síntomas de la menopausia, como los sofocos, que a menudo se asocian con niveles bajos de estrógeno. (Frebek)

Salud de los senos: algunas investigaciones sugieren que la linaza puede tener un efecto protector sobre el tejido mamario al reducir el riesgo de cáncer de seno relacionado con el estrógeno. (pixabay)

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