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Todos hemos estado allí, disfrutando de tu día, sintiéndote aliviado cuando tu estómago se revuelve repentinamente y buscando el baño más cercano donde pasarás las próximas horas. ¿Qué pasó? ¿Fue algo que comiste?
El norovirus es el culpable más probable y le puede pasar a cualquiera. Afortunadamente, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) han compartido consejos sobre La mejor forma de evitarloespecialmente cuando estás de vacaciones de primavera para no arruinar lo que se supone que es un buen momento.
Estamos aquí para guiarlo a través de lo que es el norovirus y los pasos expertos que puede tomar para evitarlo durante sus viajes de vacaciones de primavera para brindarle tranquilidad mental y estomacal.
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¿Qué es el norovirus?
El norovirus, más comúnmente conocido como el «virus estomacal», es un virus común que es la principal causa de enfermedades transmitidas por los alimentos. allá 19 a 21 millones de casos de personas que la contraen anualmente en Estados Unidos, con 109.000 hospitalizaciones y 900 muertes anuales. Se diferencia de la influenza (influenza) porque el virus de la influenza causa una enfermedad respiratoria mientras que el norovirus causa infecciones principalmente en el estómago y los intestinos.
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¿Cómo se contrae el norovirus?
El norovirus se transmite por contacto cercano con alguien que tiene el virus. Compartir utensilios, compartir alimentos, cuidar a una persona infectada o comer alimentos que alguien ha manipulado son todas formas posibles de propagación del virus. Además, el norovirus se puede propagar al tocar partículas de heces o vómitos que tienen el virus y luego tocarse la nariz o la boca.
Síntomas de norovirus
Los síntomas más comunes del norovirus son vómitos, diarrea, náuseas y dolor de estómago. Los síntomas raros incluyen fiebre, dolor de cabeza y dolores corporales. Los síntomas del norovirus suelen aparecer entre 12 y 24 horas después de que una persona haya estado expuesta. Los estudios muestran que el virus Puede propagarse hasta dos semanas después de que una persona parece haberse recuperado..
¿Se puede curar el norovirus?
Actualmente no existen vacunas o tratamientos específicos para el norovirus, solo formas de tratar los síntomas. Sin embargo, hay formas de mitigar la propagación, como lo describen los CDC. Hable con su médico acerca de las mejores maneras de tratar sus síntomas.
Consejos de los CDC para protegerse a sí mismo y a su familia
lávese las manos
El CDC señala que lavarse las manos con frecuencia y minuciosamente es vital para reducir la propagación del norovirus. Lavarse bien las manos requiere enjabonarse con jabón durante 20 segundos (o el tiempo que se tarda en cantar Feliz cumpleaños) y enjuagarse con agua tibia. El CDC señala que el desinfectante de manos no es efectivo para matar el norovirus y, por lo tanto, no se puede usar como sustituto del lavado de manos, aunque se puede usar junto con él para reducir la propagación de otros gérmenes.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) afirman que lavarse las manos es especialmente importante después de lo siguiente:
- cambiando pañales
- Tocar superficies compartidas
- apretón de manos
- Atencion al paciente
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ponte los guantes
El CDC recomienda el uso de guantes desechables al limpiar después de alguien infectado con norovirus. De esta manera, reduce el riesgo de lesionarse accidentalmente. el Los mejores guantes desechables. Probamos guantes de nitrilo de acero grueso porque son duraderos y no contienen látex.
Limpia bien los platos
No deje residuos en sus platos de una persona enferma y tenga cuidado al manipular platos contaminados. Para asegurarse de que sus platos estén limpios para comer después de que alguien con norovirus los haya usado, use un detergente para platos de alta calidad como Nuestro lavavajillas favoritoAmanecer Ultra. Nos encanta porque es excelente para limpiar manchas difíciles y tiene un agradable aroma afrutado.
Desinfección de superficies
Si está limpiando superficies cerca de donde una persona con norovirus ha estado o ha sido contaminada con heces o vómito, es importante hacerlo con cuidado con lejía o Otro limpiador aprobado. Puede usar lejía premezclada o mezclar la suya usando 3/4 de taza de lejía con 1 galón de agua. Si persiste un desorden en el piso, use Nuestra fregona tradicional favoritaO-Cedar EasyWring Spin Mop & Bucket System, lavable y fácil de maniobrar.
Lave las frutas y verduras cuidadosamente
Otra forma de asegurarse de no propagar el norovirus es preparar adecuadamente los alimentos que consume. Esto incluye enjuagar bien las frutas. El colador te ayudará a hacer esto de manera efectiva. nuestro favorito Este es el colador de acero inoxidable OXO Good Grips de 5 cuartos. Se mantiene en su lugar, es fácil de agarrar y, lo que es más importante, tiene un buen drenaje.
Limpiar ropa contaminada
También se debe limpiar la ropa de una persona con norovirus, especialmente si dicha ropa contiene vómito o heces. nuestro detergente favorito Para hacer el trabajo, Persil Broclean ofrece la mejor eliminación de manchas de todos los limpiadores que probamos.
Deshazte de la basura inmediatamente
También debe cambiar la basura con frecuencia si su contenido puede contener el virus, ya que esto reduce el riesgo de propagación. el Las mejores bolsas de basura. Las bolsas con cordón de cocina Glad ForceFlexPlus son excelentes por su durabilidad, flexibilidad y capacidad para enmascarar los olores de la basura.
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Evita la deshidratación
Si bien las náuseas, los vómitos y la diarrea nunca son agradables, existen formas de hacer que la recuperación sea menos dolorosa si usted o un ser querido ha contraído el norovirus. Es importante mantenerse hidratado porque una parte importante de infectarse con el norovirus es perder líquidos rápidamente. el secado Puede ser peligroso Solo te hará sentir peor. Los síntomas de deshidratación incluyen vómitos, diarrea, náuseas y dolor de estómago, exactamente los mismos síntomas que el norovirus. Recomendamos usar Nuestra botella de agua favoritaBotella de agua filtrante Brita BB11 Premium, filtrado de olores, se abre con una mano y mantiene el agua fría hasta por 24 horas.
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