Un neurólogo quiropráctico ha revelado un ejercicio simple que puede aliviar el peor y más común pero sorprendente síntoma de la ansiedad: la “falta de aire”.
Médicamente conocida como disnea, la falta de aire es la sensación de falta de aire que experimentan las personas cuando tienen dificultad para respirar, sienten una opresión en el pecho y sienten como si no pudieran llevar suficiente aire a los pulmones.
“La falta de aire es uno de los peores tipos de ansiedad y ansiedad. [postural orthostatic tachycardia syndrome] Síntomas”, dijo el Dr. Quan Kin (Tommy) Pang, osteópata certificado que se especializa en neurología funcional. dijo en un video viral de TikTok.
Tik Tok/Dr. Tbang
La ansiedad puede manifestarse en el cuerpo de muchas maneras diferentes y afecta a un número creciente de estadounidenses cada año.
POTS es una condición disfuncional causada por un mal funcionamiento del sistema nervioso que causa varios síntomas cuando una persona pasa de estar acostada a estar de pie, como taquicardia, mareos y falta de aire.
«Intentas respirar, pero tu respiración no parece ser suficiente. Te ves obligado a bostezar pero todavía no puedes conseguir que el aire llene tus pulmones. Es como si no hubiera oxígeno», Pang, quien se hace llamar Dr. TPang online, en su explicación sobre la falta de aire, dijo: «En el aire o tus pulmones están demasiado débiles».
El vídeo se volvió viral con 18,2 millones de visitas, y miles de personas acudieron a los comentarios y agradecieron a Pang por ponerle un nombre al engaño.
Tik Tok/Dr. Tbang
Para ayudar a sus desesperados espectadores, Pang publicó Vídeo de seguimiento de TikTok Demuestra un ejercicio cerebral que, según afirma, estabiliza el sistema nervioso y sacia la falta de aire para ayudar a las personas a «sentirse más a gusto».
Comenzó sentándose en una silla y enfocándose en un círculo en la pared directamente frente a él, notando que cualquier objeto a la altura de los ojos serviría como punto focal.
Luego, el médico comenzó a girar lentamente la cabeza de izquierda a derecha, manteniendo su atención en el círculo en todo momento.
Después de varias vueltas, se levantó lentamente de su asiento mientras continuaba girando la cabeza mientras permanecía concentrado en su punto de enfoque.
Pang aconsejó a quienes sufren de falta de aire que repitan el ejercicio dos veces al día, pero que lo dejen si se sienten mareados.
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